Что делать если упала давление кружится голова и тошнит
Что делать если упала давление кружится голова и тошнит
Grupo Público
Active 2 anos, 7 meses atrás
Liderança do Grupo
- Administradores do Grupo
-
-
ВОТ И НАСТУПИЛА ПОРА, КОГДА НАШ ОРГАНИЗМ РЕШИЛ ПОИГРАТЬ С НАМИ В ИГРУ “КТО ПЕРВЫЙ УПАДЕТ”.
И ТУТ, КАК НАЗЛО, НАША ВЕРНАЯ ПОДРУГА – ГОЛОВА, НАЧИНАЕТ КРУЖИТЬСЯ, А ЖЕЛУДОК ПЕРЕБИРАЕТ ВСЕ СВОИ СОДЕРЖИМОЕ.
НА ПЕРВЫЙ ВЗГЛЯД, ВСЕ ЭТО МОЖЕТ ПОКАЗАТЬСЯ БЕСПОЛЕЗНЫМ, НО НЕ ТОРОПИТЕСЬ СДАВАТЬСЯ!
В ЭТОЙ СТАТЬЕ МЫ РАССКАЖЕМ, ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ УПАЛА ДАВЛЕНИЕ, КРУЖИТСЯ ГОЛОВА И ТОШНИТ.
ЧТО Ж, ПОГНАЛИ!
ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ
Узнайте эффективные способы борьбы с головокружением и тошнотой при падении давления. Советы от опытных врачей и практикующих людей.
Что делать если упала давление кружится голова и тошнит?
Понижение артериального давления (АД) – довольно распространенное явление. Оно может наблюдаться как у людей с гипотонической конституцией, так и у тех, кто никогда прежде не страдал от подобных симптомов. При снижении АД человек может испытывать такие симптомы, как головокружение, тошноту, слабость и даже потерю сознания. Что же делать в такой ситуации?
Прежде всего, не паникуйте
Когда у вас упала давление кружится голова и тошнит, это может показаться страшным и пугающим. Однако, важно сохранять спокойствие и не паниковать. Помните, что это временное явление, и оно обычно проходит довольно быстро. Попробуйте сесть или лечь на спину в тихом месте, закрыть глаза и медленно и глубоко дышать.
Проверьте пульс и АД
Если у вас упала давление кружится голова и тошнит, то первым делом необходимо проверить АД и пульс. Измерьте АД при помощи тонометра и убедитесь, что он не слишком низкий. В норме АД составляет 120/80 мм рт. ст. Если же ваше АД ниже этого уровня, то вы страдаете от гипотонии.
Пейте жидкости
При понижении АД важно пить достаточно жидкости. Вода и другие напитки могут помочь увеличить объем крови и поднять АД. Пить можно как обычную воду, так и чай, соки или изотонические напитки. Однако, не стоит пить слишком много жидкости, чтобы не вызвать отек головного мозга.
Ешьте правильно
При снижении АД необходимо правильно питаться. Ваш рацион должен содержать достаточное количество белков, витаминов и минералов. Особенно важным является потребление соли, которая помогает задерживать в организме воду и поднимать АД. Однако, не стоит увлекаться солеными продуктами, чтобы не вызвать отеки.
Заняться физической активностью
Физическая активность может помочь поднять АД. Регулярные занятия спортом, плавание, йога и другие упражнения могут помочь укрепить сердечно-сосудистую систему и улучшить кровообращение. Однако, не стоит заниматься физическими упражнениями слишком интенсивно, чтобы не усугубить ситуацию.
Обратитесь к врачу
Если у вас упала давление кружится голова и тошнит, и вы не можете самостоятельно справиться с этой проблемой, то обратитесь к врачу. Только он может провести диагностику и назначить правильное лечение. В некоторых случаях может потребоваться госпитализация.
Вывод
Понижение АД может стать причиной многих неприятных симптомов, но в большинстве случаев оно не представляет серьезной угрозы для здоровья. Если у вас упала давление кружится голова и тошнит, попробуйте сохранить спокойствие, выпейте достаточно жидкости, правильно питайтесь и занимайтесь физической активностью. Если же проблема не исчезает, обратитесь к врачу.
https://wara-diaspora-guyane.com/groupes/лечение-гипертонической-болезни-про
https://virevolte.org/groupes/чем-сбить-давление-высокое-пожилому-ч
https://comunidadsnippets.com/grupos/артериальное-давление-нижнее-высоко
